5 необычных фитнес-классов в Монреале

Весна несет перемены не только в наше настроение и гардероб,но также и в наши занятия фитнесом. Если вам поднадоели ваши привычные тренировки или пробежки, LALAFEMME  предлагает 5 необычных фитнес классов в Монреале. Стоит попробовать!

Barre class

Barre (барр) тренировки – не что иное, как смесь балета, йоги и фитнеса в рамках одного гармонично выстроенного занятия. Словом «barre» в английском и французском языке называется балетный станок.

Где:376 Avenue Victoria, Westmount

Pole dance fitnes class

Pole Fitness (Pole Acrobatic, фитнес на пилоне) —это направление танца на пилоне, в котором особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне (шесте). Базовые элементы на пилоне выполняются с целью поддержания здоровья, гибкости тела, развития ловкости и т. д. Очень популярен среди цирковых артистов и танцоров.

Где: 1439 Rue Saint André, Montréal

Spin Energie Class

Если подруга зовет тебя заняться спиннингом, не смотри на нее удивленно: это не имеет ничего общего с рыбалкой. Так называется один из видов велоаэробики — одного из самых модных современных фитнес-направлений.

Где: 3483 Avenue du Parc, Montréal

Trampoline fitnes

Фитнес на батуте (trampoline)  позволит вам не только почувствовать себя ребенком,но также даст вам мощный заряд энергии,т.к. прыжки на батуте вырабатывают выносливость и развиавают силу.

Где:1001 Lenoir Street, Suite A402, Montréal

Mermaid Swimming Class

Аква-фитнес или фитнес для русалок, потому что плаваете вы в хвостике русалочки. Специалисты утверждают, что такой вид аква-фитнеса способствует сжиганию жира,не перегружая организм, а такж накачивает самые «правильные» места в женском теле: пресс и попу, и укрепляет спину. Плюс вы получаете дополнительный бонус- возможность побыть Русалочкой в течение 45 мин.

Где: Montreal Aquadome, 1411 Rue Lapierre, Lasalle Qc