ТОП-темы
Главная » Здоровье и Фитнес

Здоровье и Фитнес

Самые полезные плоды августа

Самые полезные плоды августа

Еще раз о питании. Август очень щедр на урожай как фруктов, так и овощей. Наше внимание привлекут те из них, которые не только вкусны, но и богаты минералами и витаминами. LalaFemme выбрал топ-5 августовских овощей и фруктов. Читать дальше »

6 сыров, которые не вредят фигуре

6 сыров, которые не вредят фигуре

Если сыр —это ваше любимое лакомство, то не стоит беспокоиться о фигуре. Некоторые виды сыра не мешают потере веса, утверждают эксперты Popsugar. В мире существует огромное количество вариантов употребления сыра. Вы м ожете нарезать его кусочками, использовать в салат, для пицы или пасты, смаковать с вином и фруктами, добавлять в омлет, просто использовать в бутербродах и т.д. У каждого есть свой любимый вариант. Но все же те, кто следит за ... Читать дальше »

Заветная пятерочка: какие продукты включить в рацион дамам после 40

Заветная пятерочка: какие продукты включить в рацион дамам после 40

Диетологи уже давно доказали, что  определенные  продукты могут замедлить процессы старения и снизить риск развития различных заболеваний. После сорока — женский возраст, когда происходят видимые изменения фигуры, и поэтому за своим питанием нужно следить особо внимательно. Вот пять продуктов, которые непременно стоит включить в рацион дамам после сорока. Читать дальше »

Защита от солнца: лучшие средства от загара

Защита от солнца: лучшие средства от загара

Помните, как раньше мы, собираясь на каникулы к морю, искали в аптеках и магазинах крем «для загара»? Многие выискивали средство посильнее в надежде за считанные дни приобрести желанный шоколадный оттенок. На дворе 2018 год — и сегодня только ленивый и совсем отключенный от новостного потока человек не осведомлен о том, что загорать — вредно, а выходить летом на улицу без защитного средства от загара — рискованно. Каждый год канадская статистика ... Читать дальше »

Велосипедистам: 5 велодорожек на выходные

Велосипедистам: 5 велодорожек на выходные

Любителям здорового образа жизни не стоит рассказывать о пользе велосипедных прогулок. Если уж они занимаются этим видом активного отдыха, то знают в нем толк. Lalafemme лишь только предлагает попробовать топ-5 велодорожек  в ближайшие выходные. Читать дальше »

Международный день йоги в Монреале

Международный день йоги в Монреале

Международный день йоги, который праздниуется 21 июня во всем мире, не станет исключением и для Монреаля. Сегодня, 21 июня,   lululemon Montreal  и Yoga Mala Foundation  проводят открытое занятие йоги для всех желающих. Читать дальше »

Правильное питание: руководство по цветовой гамме

Правильное питание: руководство по цветовой гамме

Разнообразие добавляет изюминку в нашу жизнь и в наше питание, в том числе. Сейчас, с наступлением  теплых летних дней, самое время внести разнообразие цветов в наш пищевой рацион! Вот краткий гид по радужной окраске овощей и фруктов, которые не только порадуют глаз яркими расцветками, но и добавят множество полезных витаминов и фитоэлементов полезных для здоровья нашей иммунной системы, зрения, мозга, сердечно-сосудистой системы и для питания клеток. Красные фрукты и овощи ... Читать дальше »

Летняя йога в парке La Fontaine

Летняя йога в парке La Fontaine

В Монреаль пришло лето — можно порадоваться прекрасной погоде и заняться йогой в парке. Каждые понедельник и среду в 7 вечера группа для занятий  йогой будет встречаться в парке La Fontaine перед флагами, на пересечении улиц Sherbrooke E. и Avenue du Parc-La Fontaine. Читать дальше »