ТОП-темы
Главная » Здоровье и Фитнес

Здоровье и Фитнес

Быть в форме к Новому году!

Быть в форме к Новому году!

Новый год  на пороге, а Старый вот — вот перевернет свою последнюю страницу… Праздничная суета, уже охватила всех и вся и запах мандаринов приятно пощипывает нос. Впереди нас ждут занимательные дни в кругу семьи и уютные застолья, но, не смотря, на все эти факторы, каждая женщина хочет выглядеть на все 100 и наблюдать восторженные взгляды любимых! Читать дальше »

Гастрономические тренды на 2019 год

Гастрономические тренды на 2019 год

В гастрономии, как и в моде, есть свои тренды. Так вот, одна из крупнейших американских сетей супермаркетов здорового питания Whole Foods опубликовала свой традиционный рейтинг гастрономических тенденций на 2019 год. На основе анализа предпочтений покупателей и опроса экспертов они выделили 5 тенденций гастрономии, которые будут особенно популярными в 2019-м. Читать дальше »

7 полезных свойств хурмы для женщин

7 полезных свойств хурмы для женщин

Поздней осенью, когда день становится меньше и мы получаем все меньше тепла и света, добавьте в свой рацион солнечные овощи и фрукты. Для женского здоровья несомненно полезной станет хурма — фрукт осенний, прибывающий в Канаду из теплых азиатских стран.  Различные разновидности этого фрукта – вяжущие и сладкие, с косточками и без, мягкие и хрустящие — появляются на прилавках супермаркетов и овощных рынков. Читать дальше »

5 Простых Способов Укрепления Иммунитета

5 Простых Способов Укрепления Иммунитета

Oсенью, когда дни становятся все холоднее и короче, настало время подумать о нашей иммунной системе и о том, как укрепить ее к зиме. Иммунная система представляет собой интерактивную сеть органов, клеток и белков, которые защищают организм от вирусов и бактерий, а также других болезнетворных микроорганизмов. Деятельность иммунной системы направлена на то, чтобы удалять патогены, которые попадают в организм, распознавать и нейтрализовать вредные вещества из окружающей среды, и бороться с собственными ... Читать дальше »

Фестиваль для веганов

Фестиваль для веганов

Любителям веганской кухни посвящен фестиваль Montreal Vegan Food Festival. Он проводится в городе уже пятый раз и во главе, как и в предыдущие годы знаменитый повар и поппуляризатор веганского образа жизни — Jean-Philippe Cyr , известный как  «The Buddhist Chef». Читать дальше »

Не хандрить! 7 правил для здоровья, красоты и настроения осенью

Не хандрить! 7 правил для здоровья, красоты и настроения осенью

Осень просто стремительно вступила в свои права в этом году и организм еще не привык к такой престройке. Мы, конечно, надеемся на лето индиен, но чтобы не захандрить с осенними дождями, слякотью и ветром, лучше позаботиться о себе заранее. Защищаем кожу, перестраиваем уход за собой и  питание, мыслим позитивно, словом, учимся чувствовать гармонию, не хандрим и заряжаемся энергией. Читать дальше »

6 поводов для отпуска в любое время года

6 поводов для отпуска в любое время года

Не так давно завершившийся летний отпуск дал пищу для размышлений и здесь сформулированы научные обоснования о пользе отпуска в любое время года. Всем нужен отпуск – это абсолютно нормально, независимо от того, любите Вы свою работу или просто выполняете свои обязанности – необходимо делать перерывы время от времени, иначе можно по уши погрязнуть в рутине, все начнет раздражать, дни вытянутся в одну длинную унылую, безрадостную череду, продуктивность снизится и можно ... Читать дальше »

5 лучших продуктов для похудения

5 лучших продуктов для похудения

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос дает 20-летнее совместное исследование ученых из медицинской школы Гарвардского университета и Гарвардской школы общественного здоровья. Читать дальше »

Выбирай гречку! Будь в тренде!

Выбирай гречку! Будь в тренде!

Сегодня уже никого не удивишь, если ты употребляешь асаи, матча или чиа. Это известно каждому, ну, по крайней мере, тому, кто следит за трендами здорового питания. Интересно, но наша гречка, привычная с детства каша, становится популярным суперфудом и найти ее можно только в магазинах органического питания. Почему гречка становится популярной даже в Канаде и чем она полезна. Читать дальше »

Самые полезные плоды августа

Самые полезные плоды августа

Еще раз о питании. Август очень щедр на урожай как фруктов, так и овощей. Наше внимание привлекут те из них, которые не только вкусны, но и богаты минералами и витаминами. LalaFemme выбрал топ-5 августовских овощей и фруктов. Читать дальше »