ТОП-темы

Питание

Здоровые привычки: снижаем потребление сахара

Здоровые привычки: снижаем потребление сахара

Похоже, наступают времена, когда отказ от сахара станет показателем хорошего тона. Ассоциация Whole Foods and Specialty Food назвала отказ от сахара — одним из главным трендов питания в 2018 г. Lalafemme предлагает несколько советов по формированию здоровой привычки — потреблять меньше сахара в Новом году, по версии Whole Foods and Specialty Food. Читать дальше »

Праздники без Стресса. Мнение диетолога

Праздники без Стресса. Мнение диетолога

Год близится к концу, и приближаются наши любимые с детства праздники – Новый Год и Рождество. И дети, и взрослые ждут от них волшебства и сказки, однако, для нас, взрослых концу года и подготовке к праздникам часто сопутствует стресс, связаный с завершением важных дел, беготней по магазинам, покупкой подарков, организацией и проведением праздничных мероприятий дома или на работе. Добавьте к этому рождественские обеды или ужины с сотрудниками, друзьями и родственниками ... Читать дальше »

Ультрафиолет в тарелке: тренды питания в 2018 г.

Ультрафиолет в тарелке: тренды питания в 2018 г.

В декабре институт цвета Pantone объявил главный цвет года — «Ultra Violet». Цвет «провокационный и продуманный», связанный с тайнами космоса, представляющий собой контркультуру, индивидуальность и эмоции, с такими известными представителями как Prince, Дэвид Боуи и Джими Хендрикс. Заметим, что предсказание цветовой схемы совпадает с прогнозом органического дистрибьютора продуктов питания Whole Foods. Читать дальше »

Для веганов  и не только: Marché de Noël Végane

Для веганов и не только: Marché de Noël Végane

Специальный подарок для веганов и не только! Только один день- Рождественский базар для веганов. Более 20 производителей продуктов для веганов. Стоит посетить!   Когда: 23 декабря Где: Café Thérèse,  5333 boul. St-Laurent, Montréal H2T 1S5 Читать дальше »

Правильное питание: Возвращение к Основам

Правильное питание: Возвращение к Основам

Лето – это время летних отпусков, увлекательных путешествий и новых, ярких впечатлений, в том числе гастрономических. Летом хочется расслабиться и отвлечься от дисциплины рабочих будней. Вылазки на природу, пикники, барбекю с друзьями или коллегами, уличные праздники, фестивали – такое разнообразие и изобилие, что очень трудно удержаться, чтобы не насладиться всевозможными вкусняшками и изысканными напитками. Читать дальше »

7 Причин Отказаться от Нездоровой Пищи

7 Причин Отказаться от Нездоровой Пищи

Все знают о вреде нездоровой пищи, или junk food —  продуктов, практически не содержащих полезных для организма питательных веществ, но зато с большим количеством сахара, соли, вредных жиров, консервантов, красителей, усилителей вкуса и пр. LALAFEMME представляет несколько причин,  которые доказывают, что нездоровая пища еще хуже, чем вы думали. Углеводы с высоким гликемическим индексом, такие например, как печенье, чипсы, сладкие шипучки, и жирные гамбургеры с белой булкой и жареной во фритюре ... Читать дальше »

Энергетическая зарядка

Энергетическая зарядка

По мнению диетологов Women’s Health, не только физическая нагрузка способна дать нам нужный энергетический заряд. Очень успешно для этой цели подойдет и включение в ежедневный рацион определенных продуктов —носителей энергии. Итак, что же это за продукты? Читать дальше »

Что нужно для здоровья и красоты волос

Что нужно для здоровья и красоты волос

Лучшее средство для красоты и здоровья волос —здоровый образ жизни, в том числе и правильное сбалансированное питание. Дефицит витаминов и минеральных веществ не помогут восстановить даже самые дорогостоящие  косметические средства. Читать дальше »

7 полезных продуктов,заменяющих сахар

7 полезных продуктов,заменяющих сахар

Для многих из нас сладкое— это необходимая добавка к дневному рациону,даже не смотря на все доказательства о вреде сахара. Но оказывается, в мире существуют продукты,которые отлично помогут заменить сахар. Диетологи американского издания Prevention предлагают попробовать эти 8 продуктов всем,кто нуждается в сладостях ежедневно. Итак, чем же мы можем полноценно заменить сахар: Читать дальше »

Топ-5 полезных продуктов с низким содержанием калорий

Топ-5 полезных продуктов с низким содержанием калорий

Диетологи называют массу низкокалорийных и полезных продуктов,которые стоит включить в свой рацион, чтобы держать идеальную форму. Ведь не секрет, что даже во время диеты, наш организм нуждается в полезных витаминах и минералах. Наши эксперты уже рассказывали о наборе продуктов для похудения, а сейчас мы предлагаем вам  top-5 must-eat продуктов с низким содержанием калорий(от 0 до 70). Читать дальше »