ТОП-темы

Питание

Молодеем: топ-5 продуктов против морщин

Молодеем: топ-5 продуктов против морщин

Ни для кого не секрет, что сочетание солнцезащитного крема, антивозрастных кремов и регулярного пилинга помогает нам облегчить процесс старения. Диетологи добавляют, что сбалансированный рацион питания с наличием в нем определенных продуктов способен предотвратить появление морщин и продлить молодость. Нужно еще помнить, что для лучшего эффекта следует сократить количество сахара в своем рационе и уменьшить кофеин. Читать дальше »

Оранжевый — хит зимнего сезона в питании

Оранжевый — хит зимнего сезона в питании

Оранжевый – хит сезона. По крайней мере – зимой. Фрукты оранжевого цвета помогают нам пережить зиму, укрепить иммунитет, поддерживать хорошее настроение. Какие же оранжевые фрукты нам просто жизненно необходимы зимой? Читать дальше »

Инжир: полезные свойства для женщин

Инжир: полезные свойства для женщин

Инжир не случайно называют фруктом красоты и стройности, таким образом подчеркивая его полезность для женского организма. Чем же полезен инжир для дам и какие блюда из него можно приготовить? Читать дальше »

5 простых способов пережить праздники

5 простых способов пережить праздники

Вот и пришли Новогодние и Рождественские праздники, которые мы с детства любим и с нетерпением ожидаем волшебства и сказки. Предпраздничные хлопоты, хотя и радостные, могут быть утомительными и даже стрессовыми. Семья, подарки, список дел длиной в милю — праздники могут быть серьезным испытанием для нервной системы, что может ослабить наше чувство самоконтроля и понудить нас к нездоровым способам расслабления – алкоголь, курение или еда для “снятия стресса”. В этом сезоне ... Читать дальше »

Фестиваль для веганов

Фестиваль для веганов

Любителям веганской кухни посвящен фестиваль Montreal Vegan Food Festival. Он проводится в городе уже пятый раз и во главе, как и в предыдущие годы знаменитый повар и поппуляризатор веганского образа жизни — Jean-Philippe Cyr , известный как  «The Buddhist Chef». Читать дальше »

5 лучших продуктов для похудения

5 лучших продуктов для похудения

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос дает 20-летнее совместное исследование ученых из медицинской школы Гарвардского университета и Гарвардской школы общественного здоровья. Читать дальше »

Выбирай гречку! Будь в тренде!

Выбирай гречку! Будь в тренде!

Сегодня уже никого не удивишь, если ты употребляешь асаи, матча или чиа. Это известно каждому, ну, по крайней мере, тому, кто следит за трендами здорового питания. Интересно, но наша гречка, привычная с детства каша, становится популярным суперфудом и найти ее можно только в магазинах органического питания. Почему гречка становится популярной даже в Канаде и чем она полезна. Читать дальше »

Самые полезные плоды августа

Самые полезные плоды августа

Еще раз о питании. Август очень щедр на урожай как фруктов, так и овощей. Наше внимание привлекут те из них, которые не только вкусны, но и богаты минералами и витаминами. LalaFemme выбрал топ-5 августовских овощей и фруктов. Читать дальше »

6 сыров, которые не вредят фигуре

6 сыров, которые не вредят фигуре

Если сыр —это ваше любимое лакомство, то не стоит беспокоиться о фигуре. Некоторые виды сыра не мешают потере веса, утверждают эксперты Popsugar. В мире существует огромное количество вариантов употребления сыра. Вы м ожете нарезать его кусочками, использовать в салат, для пицы или пасты, смаковать с вином и фруктами, добавлять в омлет, просто использовать в бутербродах и т.д. У каждого есть свой любимый вариант. Но все же те, кто следит за ... Читать дальше »

Правильное питание: руководство по цветовой гамме

Правильное питание: руководство по цветовой гамме

Разнообразие добавляет изюминку в нашу жизнь и в наше питание, в том числе. Сейчас, с наступлением  теплых летних дней, самое время внести разнообразие цветов в наш пищевой рацион! Вот краткий гид по радужной окраске овощей и фруктов, которые не только порадуют глаз яркими расцветками, но и добавят множество полезных витаминов и фитоэлементов полезных для здоровья нашей иммунной системы, зрения, мозга, сердечно-сосудистой системы и для питания клеток. Красные фрукты и овощи ... Читать дальше »