ТОП-темы

Здоровье

Инжир: полезные свойства для женщин

Инжир: полезные свойства для женщин

Инжир не случайно называют фруктом красоты и стройности, таким образом подчеркивая его полезность для женского организма. Чем же полезен инжир для дам и какие блюда из него можно приготовить? Читать дальше »

5 простых способов пережить праздники

5 простых способов пережить праздники

Вот и пришли Новогодние и Рождественские праздники, которые мы с детства любим и с нетерпением ожидаем волшебства и сказки. Предпраздничные хлопоты, хотя и радостные, могут быть утомительными и даже стрессовыми. Семья, подарки, список дел длиной в милю — праздники могут быть серьезным испытанием для нервной системы, что может ослабить наше чувство самоконтроля и понудить нас к нездоровым способам расслабления – алкоголь, курение или еда для “снятия стресса”. В этом сезоне ... Читать дальше »

Быть в форме к Новому году!

Быть в форме к Новому году!

Новый год  на пороге, а Старый вот — вот перевернет свою последнюю страницу… Праздничная суета, уже охватила всех и вся и запах мандаринов приятно пощипывает нос. Впереди нас ждут занимательные дни в кругу семьи и уютные застолья, но, не смотря, на все эти факторы, каждая женщина хочет выглядеть на все 100 и наблюдать восторженные взгляды любимых! Читать дальше »

Гастрономические тренды на 2019 год

Гастрономические тренды на 2019 год

В гастрономии, как и в моде, есть свои тренды. Так вот, одна из крупнейших американских сетей супермаркетов здорового питания Whole Foods опубликовала свой традиционный рейтинг гастрономических тенденций на 2019 год. На основе анализа предпочтений покупателей и опроса экспертов они выделили 5 тенденций гастрономии, которые будут особенно популярными в 2019-м. Читать дальше »

7 полезных свойств хурмы для женщин

7 полезных свойств хурмы для женщин

Поздней осенью, когда день становится меньше и мы получаем все меньше тепла и света, добавьте в свой рацион солнечные овощи и фрукты. Для женского здоровья несомненно полезной станет хурма — фрукт осенний, прибывающий в Канаду из теплых азиатских стран.  Различные разновидности этого фрукта – вяжущие и сладкие, с косточками и без, мягкие и хрустящие — появляются на прилавках супермаркетов и овощных рынков. Читать дальше »

5 Простых Способов Укрепления Иммунитета

5 Простых Способов Укрепления Иммунитета

Oсенью, когда дни становятся все холоднее и короче, настало время подумать о нашей иммунной системе и о том, как укрепить ее к зиме. Иммунная система представляет собой интерактивную сеть органов, клеток и белков, которые защищают организм от вирусов и бактерий, а также других болезнетворных микроорганизмов. Деятельность иммунной системы направлена на то, чтобы удалять патогены, которые попадают в организм, распознавать и нейтрализовать вредные вещества из окружающей среды, и бороться с собственными ... Читать дальше »

Не хандрить! 7 правил для здоровья, красоты и настроения осенью

Не хандрить! 7 правил для здоровья, красоты и настроения осенью

Осень просто стремительно вступила в свои права в этом году и организм еще не привык к такой престройке. Мы, конечно, надеемся на лето индиен, но чтобы не захандрить с осенними дождями, слякотью и ветром, лучше позаботиться о себе заранее. Защищаем кожу, перестраиваем уход за собой и  питание, мыслим позитивно, словом, учимся чувствовать гармонию, не хандрим и заряжаемся энергией. Читать дальше »

6 поводов для отпуска в любое время года

6 поводов для отпуска в любое время года

Не так давно завершившийся летний отпуск дал пищу для размышлений и здесь сформулированы научные обоснования о пользе отпуска в любое время года. Всем нужен отпуск – это абсолютно нормально, независимо от того, любите Вы свою работу или просто выполняете свои обязанности – необходимо делать перерывы время от времени, иначе можно по уши погрязнуть в рутине, все начнет раздражать, дни вытянутся в одну длинную унылую, безрадостную череду, продуктивность снизится и можно ... Читать дальше »

Заветная пятерочка: какие продукты включить в рацион дамам после 40

Заветная пятерочка: какие продукты включить в рацион дамам после 40

Диетологи уже давно доказали, что  определенные  продукты могут замедлить процессы старения и снизить риск развития различных заболеваний. После сорока — женский возраст, когда происходят видимые изменения фигуры, и поэтому за своим питанием нужно следить особо внимательно. Вот пять продуктов, которые непременно стоит включить в рацион дамам после сорока. Читать дальше »