ТОП-темы
Главная » Здоровье и Фитнес » Здоровье (страница 7)

Здоровье

Домашний фитнес заменит спортзал!

Домашний фитнес заменит спортзал!

Тренируемся дома Нет времени ходить в спортзал? Устрой себе тренировку дома. Мы собрали для вас самые эффективные примеры фитнес-тренировок, с которыми справится даже новичок. В чем преимущества? вы можете делать их ежедневно, в любое подходящее для вас время, не ориентируясь на расписание спортклуба вы сами подбираете продолжительность и интенсивность тренировки, в зависимости от вашего самочувствия и настроения. Что нужно?  создайте график занятий.  распишите подробно дни для проведения упражнений  определите виды ... Читать дальше »