Здоровье и Фитнес

Помните, как раньше мы, собираясь на каникулы к морю, искали в аптеках и магазинах крем «для загара»? Многие выискивали средство посильнее в надежде за считанные дни приобрести желанный шоколадный оттенок. На дворе 2018 год — и сегодня только ленивый и совсем отключенный от новостного потока человек не осведомлен о том, что загорать — вредно, а выходить летом на улицу без защитного средства от загара — рискованно. Каждый год канадская статистика ... Читать дальше »

Собрали для вас подборку фестивалей и бесплатных йога-классов в июле: Читать дальше »

Любителям здорового образа жизни не стоит рассказывать о пользе велосипедных прогулок. Если уж они занимаются этим видом активного отдыха, то знают в нем толк. Lalafemme лишь только предлагает попробовать топ-5 велодорожек  в ближайшие выходные. Читать дальше »

Международный день йоги, который праздниуется 21 июня во всем мире, не станет исключением и для Монреаля. Сегодня, 21 июня,   lululemon Montreal  и Yoga Mala Foundation  проводят открытое занятие йоги для всех желающих. Читать дальше »

Разнообразие добавляет изюминку в нашу жизнь и в наше питание, в том числе. Сейчас, с наступлением  теплых летних дней, самое время внести разнообразие цветов в наш пищевой рацион! Вот краткий гид по радужной окраске овощей и фруктов, которые не только порадуют глаз яркими расцветками, но и добавят множество полезных витаминов и фитоэлементов полезных для здоровья нашей иммунной системы, зрения, мозга, сердечно-сосудистой системы и для питания клеток. Красные фрукты и овощи ... Читать дальше »

В Монреаль пришло лето — можно порадоваться прекрасной погоде и заняться йогой в парке. Каждые понедельник и среду в 7 вечера группа для занятий  йогой будет встречаться в парке La Fontaine перед флагами, на пересечении улиц Sherbrooke E. и Avenue du Parc-La Fontaine. Читать дальше »

Новость не такая уж и новая,но приятная. Ученые Мичиганского университета обнаружили, что корица способствует сжиганию жира и помогает худеть Исследователи, во главе с профессором Jun Wu считают, что именно коричный альдегид, который придает специи особый вкус и запах, препятствует развитию ожирения и гипергликемии. Вещество воздействует на жировые клетки, способствуя их разрушению с помощью термогенеза, а также улучшает метаболизм. Ученые также выяснили, что количество генов и ферментов, ответственных за липидный обмен, ... Читать дальше »

Эта выставка для сторонников здорового образа жизни. Делаем акцент на здором питании. Выставка Manger santé et vivre vert  начинается на этой неделе. Выставка проходит в Монреале уже 21-й раз и традиционно открывает двери в пятницу. Читать дальше »

Кожа – наш самый большой орган, и ее красота и здоровье напрямую зависят от питания. Кожа проходит через многочисленные циклы восстановления и обновления. Правильное сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами, антиоксидантами, белками и полезными жирами поставляет все необходимые составляющие для поддержания здоровой цветущей кожи. Поэтому важно, чтобы наш рацион содержал эти ключевые ингредиенты: Читать дальше »

Вновь обращаемся за помощью к мобильным приложениям, которые господствуют практически во всех сферах жизни. На сей раз выбираем лучшие приложения для тех, кто любит фитнес, правильное питание и стремится к хорошей фигуре. Наша топ-5 поможет вам контролировать питание, подсчитывать калории и создавать план тренировок и комплексы упражнений. Читать дальше »