Здоровье и Фитнес

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос дает 20-летнее совместное исследование ученых из медицинской школы Гарвардского университета и Гарвардской школы общественного здоровья. Читать дальше »

Сегодня уже никого не удивишь, если ты употребляешь асаи, матча или чиа. Это известно каждому, ну, по крайней мере, тому, кто следит за трендами здорового питания. Интересно, но наша гречка, привычная с детства каша, становится популярным суперфудом и найти ее можно только в магазинах органического питания. Почему гречка становится популярной даже в Канаде и чем она полезна. Читать дальше »

Еще раз о питании. Август очень щедр на урожай как фруктов, так и овощей. Наше внимание привлекут те из них, которые не только вкусны, но и богаты минералами и витаминами. LalaFemme выбрал топ-5 августовских овощей и фруктов. Читать дальше »

Еще одна летняя подборка фестивалей и классов для любителей йоги. Держите расписание на август. Читать дальше »

Если сыр —это ваше любимое лакомство, то не стоит беспокоиться о фигуре. Некоторые виды сыра не мешают потере веса, утверждают эксперты Popsugar. В мире существует огромное количество вариантов употребления сыра. Вы м ожете нарезать его кусочками, использовать в салат, для пицы или пасты, смаковать с вином и фруктами, добавлять в омлет, просто использовать в бутербродах и т.д. У каждого есть свой любимый вариант. Но все же те, кто следит за ... Читать дальше »

Диетологи уже давно доказали, что  определенные  продукты могут замедлить процессы старения и снизить риск развития различных заболеваний. После сорока — женский возраст, когда происходят видимые изменения фигуры, и поэтому за своим питанием нужно следить особо внимательно. Вот пять продуктов, которые непременно стоит включить в рацион дамам после сорока. Читать дальше »

Помните, как раньше мы, собираясь на каникулы к морю, искали в аптеках и магазинах крем «для загара»? Многие выискивали средство посильнее в надежде за считанные дни приобрести желанный шоколадный оттенок. На дворе 2018 год — и сегодня только ленивый и совсем отключенный от новостного потока человек не осведомлен о том, что загорать — вредно, а выходить летом на улицу без защитного средства от загара — рискованно. Каждый год канадская статистика ... Читать дальше »

Собрали для вас подборку фестивалей и бесплатных йога-классов в июле: Читать дальше »

Любителям здорового образа жизни не стоит рассказывать о пользе велосипедных прогулок. Если уж они занимаются этим видом активного отдыха, то знают в нем толк. Lalafemme лишь только предлагает попробовать топ-5 велодорожек  в ближайшие выходные. Читать дальше »

Международный день йоги, который праздниуется 21 июня во всем мире, не станет исключением и для Монреаля. Сегодня, 21 июня,   lululemon Montreal  и Yoga Mala Foundation  проводят открытое занятие йоги для всех желающих. Читать дальше »