Здоровье и Фитнес

Лето – это время летних отпусков, увлекательных путешествий и новых, ярких впечатлений, в том числе гастрономических. Летом хочется расслабиться и отвлечься от дисциплины рабочих будней. Вылазки на природу, пикники, барбекю с друзьями или коллегами, уличные праздники, фестивали – такое разнообразие и изобилие, что очень трудно удержаться, чтобы не насладиться всевозможными вкусняшками и изысканными напитками. Читать дальше »

В Mont-Tremblant пройдет крупнейший в провинции Квебек йога-фестиваль Wanderlust. Десятки инструкторов, консультантов по медитации и специалистов по питанию, артистов и музыкантов поделяться знанием и творчеством с сотнями гостей. 24-27 августа, Mont-Tremblant. Выбрать свой собственный пакет мероприятий, посмотреть программу и купить билеты можно на сайте фестиваля.     Читать дальше »

Все знают о вреде нездоровой пищи, или junk food —  продуктов, практически не содержащих полезных для организма питательных веществ, но зато с большим количеством сахара, соли, вредных жиров, консервантов, красителей, усилителей вкуса и пр. LALAFEMME представляет несколько причин,  которые доказывают, что нездоровая пища еще хуже, чем вы думали. Углеводы с высоким гликемическим индексом, такие например, как печенье, чипсы, сладкие шипучки, и жирные гамбургеры с белой булкой и жареной во фритюре ... Читать дальше »

Друзья! Новая возможность попробовать бесплатные йога-сессии  во вновь открытой деревушке Pied-du-Courant   вместе с Lululemon Montréal. Читать дальше »

Летний сезон уже наступил  и важно знать как защитить свою кожу от воздействия вредных солнечных лучей . Эксперт LALAFEMME о правильном выборе защитного крема для летнего сезона. Читать дальше »

Среди всех видов занятий спортом, бег – самый доступный. Вам совершенно не нужно иметь какие-то специальные навыки и снаряжение, чтобы начать бегать. Бегать вы можете на школьном стадионе возле дома, в парке или просто вдоль улиц. Бег полезен не только для похудения, но и для общего оздоровления и поддержания тонуса организма. Чтобы  начать регулярные пробежки, вам понадобится лишь наличие удобной спортивной одежды и обуви, а также – боевой настрой. За ... Читать дальше »

Любите занятия йогой? Тогда вам несказанно повезло, потому что этим летом в Монреале вы сможете посещать такие занятия бесплатно. Читать дальше »

По мнению диетологов Women’s Health, не только физическая нагрузка способна дать нам нужный энергетический заряд. Очень успешно для этой цели подойдет и включение в ежедневный рацион определенных продуктов —носителей энергии. Итак, что же это за продукты? Читать дальше »

Лучшее средство для красоты и здоровья волос —здоровый образ жизни, в том числе и правильное сбалансированное питание. Дефицит витаминов и минеральных веществ не помогут восстановить даже самые дорогостоящие  косметические средства. Читать дальше »

Эта информация для любителей йоги, которая все больше становится популярной.  И это легко объяснить, т.к. занятия йогой помогают не только  держать свое тело в форме, но и сохранить душевное равновесие. LALAFEMME выбрал для вас 5 видео-каналов для занятий йогой в домашних условиях. В представленных видео опытные тренеры-инструкторы дают дельные советы по улучшению физического и душевного здоровья. Читать дальше »