ТОП-темы
Главная » Здоровье и Фитнес (страница 4)

Здоровье и Фитнес

Худеем после родов: личный опыт. Вторая неделя

Худеем после родов: личный опыт. Вторая неделя

Итак, вторая неделя завершена и вот на какие размышления она натолкнула. Частенько так бывает, что самое трудное при потере веса— сбросить последние несколько килограмм. Кажется и результат уже почти достигнут, а последние кг никак не уходят. У многих начинают опускаться руки, ведь вроде бы уже почти все идеально, а если подобрать правильную одежду, то эти несколько кг вообще не видны. А с другой стороны, ведь до заветной цели осталось не ... Читать дальше »

Худеем после родов: личный опыт. Первая неделя

Худеем после родов: личный опыт. Первая неделя

Бывало ли  у вас так: вы выросли из своих любимых джинсов или платья, но выбрасывать их не спешите, в надежде когда-нибудь похудеть и влезть в эту одежду? У меня так было неоднократно. Я долго ждала, когда похудею и в итоге, все вещи приходилось кому-то отдавать или просто выбрасывать. На этот раз я нашла одни джинсы, которые мне маловаты,и попытаюсь в них влезть через две недели… А тем временем, первая неделя ... Читать дальше »

Худеем после родов: личный опыт

Худеем после родов: личный опыт

Иногда наступает такой момент в жизни каждого человека, когда хочется резко что-то поменять. В жизни женщины такие моменты случаются довольно- таки часто, особенно в преддверии весны, когда просыпаешься утром, смотришь на себя в зеркало и понимаешь, что надо что-то менять. Вот и у меня случилось такое утро, когда я проснулась, посмотрела на себя в зеркало и поняла, что нельзя себя больше жалеть, и пора серьезно заняться своим преображением. И на ... Читать дальше »

Allez Up! Скалодром в Монреале

Allez Up! Скалодром в Монреале

Если вы хотите попробовать себя в роли скалолаза, у нас есть идея, где это можно сделать. Приходите в Allez Up! Центр открылся в 1996 году рядом с даунтауном Монреаля и с тех пор стал одним из центральных мест сбора всех местных скалолазов. В Квебеке, чтобы заниматься скалолазанием регулярно, необходимо пройти специальную сертификацию. Но если вы просто хотите попробовать для собственного удовольствия, в Allez Up можно прийти в воскресенье — с ... Читать дальше »

Топ-5 полезных продуктов с низким содержанием калорий

Топ-5 полезных продуктов с низким содержанием калорий

Диетологи называют массу низкокалорийных и полезных продуктов,которые стоит включить в свой рацион, чтобы держать идеальную форму. Ведь не секрет, что даже во время диеты, наш организм нуждается в полезных витаминах и минералах. Наши эксперты уже рассказывали о наборе продуктов для похудения, а сейчас мы предлагаем вам  top-5 must-eat продуктов с низким содержанием калорий(от 0 до 70). Читать дальше »

Начни с нуля: фитнес-тренды 2017 (1 часть)

Начни с нуля: фитнес-тренды 2017 (1 часть)

Новый год — самое подходящее время сделать перезагрузку в своих фитнес-тренировках. А если  тренировки  были скучными, то самое время выбрать новый вид фитнеса и продолжать укреплять здоровье, совершенствовать фигуру и стройнеть. Согласно годовому отчету, опубликованному Американским колледжем спортивной медицины (АCSM), и опросу среди 1801 профессионалов фитнеса, в новом году крайне популярными будут умный фитнес, тренировки с весом тела , высокоинтенсивный интервальный тренинг и многое другое. Читать дальше »

Бюджетный фитнес в Монреале

Бюджетный фитнес в Монреале

Вы уже составили список планов на новый год? Мы почти уверены, что в 90% из них есть что-то вроде «привести себя в форму», или «заняться спортом», или «начать вести здоровый образ жизни», или «побольше двигаться… Эта статья для вас! Мы подобрали несколько спортивных клубов, где можно реализовать вашу мечту «на миллион», потратив при этом совсем немного. 1) Econofitness Стоимость: $129/год или $10.75/мес. 52 зала в Квебеке. За $129 в год вы ... Читать дальше »