ТОП-темы
Главная » Здоровье и Фитнес (страница 5)

Здоровье и Фитнес

Allez Up! Скалодром в Монреале

Allez Up! Скалодром в Монреале

Если вы хотите попробовать себя в роли скалолаза, у нас есть идея, где это можно сделать. Приходите в Allez Up! Центр открылся в 1996 году рядом с даунтауном Монреаля и с тех пор стал одним из центральных мест сбора всех местных скалолазов. В Квебеке, чтобы заниматься скалолазанием регулярно, необходимо пройти специальную сертификацию. Но если вы просто хотите попробовать для собственного удовольствия, в Allez Up можно прийти в воскресенье — с ... Читать дальше »

Топ-5 полезных продуктов с низким содержанием калорий

Топ-5 полезных продуктов с низким содержанием калорий

Диетологи называют массу низкокалорийных и полезных продуктов,которые стоит включить в свой рацион, чтобы держать идеальную форму. Ведь не секрет, что даже во время диеты, наш организм нуждается в полезных витаминах и минералах. Наши эксперты уже рассказывали о наборе продуктов для похудения, а сейчас мы предлагаем вам  top-5 must-eat продуктов с низким содержанием калорий(от 0 до 70). Читать дальше »

Начни с нуля: фитнес-тренды 2017 (1 часть)

Начни с нуля: фитнес-тренды 2017 (1 часть)

Новый год — самое подходящее время сделать перезагрузку в своих фитнес-тренировках. А если  тренировки  были скучными, то самое время выбрать новый вид фитнеса и продолжать укреплять здоровье, совершенствовать фигуру и стройнеть. Согласно годовому отчету, опубликованному Американским колледжем спортивной медицины (АCSM), и опросу среди 1801 профессионалов фитнеса, в новом году крайне популярными будут умный фитнес, тренировки с весом тела , высокоинтенсивный интервальный тренинг и многое другое. Читать дальше »

Бюджетный фитнес в Монреале

Бюджетный фитнес в Монреале

Вы уже составили список планов на новый год? Мы почти уверены, что в 90% из них есть что-то вроде «привести себя в форму», или «заняться спортом», или «начать вести здоровый образ жизни», или «побольше двигаться… Эта статья для вас! Мы подобрали несколько спортивных клубов, где можно реализовать вашу мечту «на миллион», потратив при этом совсем немного. 1) Econofitness Стоимость: $129/год или $10.75/мес. 52 зала в Квебеке. За $129 в год вы ... Читать дальше »

Полезные практики йоги зимой

Полезные практики йоги зимой

Зима – прекрасное и очень красивое время года, при условии,что вы постоянно не мерзнете и у вас хороший иммунитет. Поэтому, предложу несколько советов о том, какие практики йоги будут особенно полезны в это холодное время года. Зимой, гораздо важнее чем летом, включить в свою практику элементы сукшма вьяямы йоги, похожей на суставную гимнастику. Читать дальше »

Йога на стене — теперь в Монреале

Йога на стене — теперь в Монреале

В Монреале теперь можно заняться йогой на стене! Школа йоги Naada Yoga открыла новое направление Yogawall. Теперь вы можете практиковать асаны с участием гравитации и специальных веревок, закрепленных на стене. Опыт йоги обязателен. Курс предлагается на уровне Intermediate и предполагает чуть большую физическую нагрузку на руки и ноги. Школа расположена в Mile End. Один класс обойдется в $18, безлимитное посещение на 3 месяца — $150. Вы также можете обзавестись Naada Yoga Plus Card, которая означает ... Читать дальше »

Главный тренд в здоровом питании на 2017 г.

Главный тренд в здоровом питании на 2017 г.

Ведущие диетологи и производители здорового питания определили главный тренд в здоровом питании для 2017 г., пишет издание mydomaine.com. Детокс и экзотические продукты, которые были лидерами wellness-тренда в 2016 г, сменят продукты против воспалительных процессов —«inflammation-fighting foods». Читать дальше »