ТОП-темы
Главная » Детский Монреаль » Дети и мамы: выходим из карантина правильно
Дети и мамы: выходим из карантина правильно

Дети и мамы: выходим из карантина правильно

Ушли мы на карантин резко и неожиданно… Хотя по опыту предыдущих стран было понятно, что проблем не миновать, мы до последнего верили, что нам повезет, и нас не коснется. А вот выходить будем медленно и постепенно, долгождано и с опаской.

И выход еще более неизбежен чем вход, потому что всеобщий карантин не может длиться вечно, так как это может убить экономику и страна окажется в ужасном положении. Всегда есть вероятность второй волны, а значит возможно нам придется еще раз самоизолироваться. Однако, государство медленно облегчает условия карантина и позволяет нам чувствовать себя немного свободнее. Главное, четко следить за предписаниями правительства и периодически включать здравый смысл.

Итак, как же нам всем правильно выйти из карантина? На мой (мамин) взгляд, выход должен быть очень спокойным. Да, все засиделись дома и даже самым уверенным интровертам уже очень хочется на свободу. Но мы не имеем права подвергать опасности самые уязвимые слои населения, поэтому действуем очень осознанно и вдумчиво. Мы должны не просто выйти из самоизоляции, а выйти без плачевных последствий.

Сначала про выход детей. Они не всегда понимают (в зависимости от возраста и уровня развития) почему пришлось сидеть в заточении. Вроде бы забавно не вставать каждое утро в садик и школу, и сначала это казалось даже интересным. Но родители работают или учатся, а детям приходится порой самим себя развлекать, да еще и уроки учить. Последнее, было самым неожиданным и неприятным сюрпризом. Однако, еще более серьезной оказалась проблема отсутствия общения со своими друзьями. День, неделя, месяц: чем дальше, тем сложнее. Конечно, основная масса родителей пыталась, как могла, разнообразить карантин, но друзей заменить сложно.  Поэтому выходя из самоизоляции, мы каждый раз напоминаем нашим детям про дистанцию, кашель и чиханье в рукав, мытье рук. И бесконечно находимся рядом, контролируя исполнение всех этих правил, ведь это важно.

Дети – это дети, они быстро сходят с дистанции и сближаются (тем более открыты игровые модули и фонтаны), но мы постоянно просим их не обниматься и не целоваться, стараться выдерживать при общении расстояние вытянутых рук. И конечно, при первых признаках недомогания, оставим ребенка дома или будем гулять в удаленных местах без друзей и модулей/площадок. Просто помните, что прогулки на свежем воздухе (с соблюдением всех правил!) рекомендованы всем. Поэтому старайтесь гулять при любых обстоятельствах! Касательно садиков, то если есть возможность посидеть 1-2-3 недели еще дома, то почему бы и нет. Оставьте места для тех семей, где нет такой возможности!

Школьники остаются дома до осени, поэтому стараемся их поддержать в учебе, даем им возможность спокойно поучиться и встретится с учителями онлайн. Это и общение, и какой-то учебный материал. Даже если это всего лишь повторение, это уже плюс. Ребенок видит учителей и одноклассников, что очень позитивно для психологического состояния. Думаю, школьники уже тоже устали от новшества с онлайн-обучением, и с нетерпением ждут каникул. Поэтому, стараемся уделять время не только учебе, а их прогулкам и просто свободным играм. Кстати, записать детей в летний лагерь не такая уж и плохая идея: общение в парке с друзьями, скорее позитивно, чем негативно отразится на психологическом состоянии наших деток.

Теперь о выходе взрослых. Понятно, что если можно работать дистанционно, это прекрасно, так как не нужно пользоваться общественным транспортом и мыть руки в офисе каждые 5 минут. При этом, желательно иметь нормальные условия для работы дома. Если комнат мало и вокруг бегают маленькие дети, вряд ли получится продуктивно функционировать. Поэтому, в таком случае, офис может быть лучшим выходом. В остальном, все так же как и с детьми. Прогулки и спорт, хобби и свободное время должны иметь место ежедневно в самоизоляции и на выходе из нее. Хорошо бы чередоваться со второй половиной в плане домашних дел и присмотра за детками, и давать друг другу около часа в день (или хоть полчаса) для того, чтобы просто побыть наедине с собой.

Ситуация еще далека от стабилизации, поэтому не забываем о правилах (дистанция, локоть, мытье рук). Постепенно открываются магазины и торговые центры, но это не значит что нужно туда бежать сломя голову. Это касается ресторанов и других развлекательных заведений. Да, мы засиделись в ограниченном пространстве и все от этого устали, и если мы хотим, чтобы жизнь вернулась в нормально русло, мы должны выходить из карантина крайне осторожно. А развлечения для себя и своей семьи можно придумать, стоит лишь немного проявить фантазию.

Да, существует мнение про глобальный заговор, что, мол, эта болезнь не так страшна и опасна, как ее нам преподносят. Но! Вирус очень заразен и легко передается, а для кого-то становится смертельным. Мы не делаем прогнозов, кого зацепит сильнее, а кто переболеет вообще без симптомов, как и не рискуем излишне, играя в русскую рулетку. Это вовсе не означает, что нужно сидеть целыми днями в своей квартире и даже не выйти в парк (как, кстати, некоторые и делали на протяжении всего карантина). Это значит, что мы продолжаем помнить о вирусе и не устраиваем шумных вечеринок на 50 человек и не ходим всей семьей по магазинам на выходных. Ведь вполне можно собраться и меньшей компанией и на свежем воздухе, а в магазин отправить одного члена семьи (по возможности). И мы обязательно верим, что рано или поздно жизнь наладится, но она определенно будет совсем другой, потому что мы изменились за время карантина и эти измения не могут пройти бесследно.

На дворе солнечная летняя погода и это очень вовремя, потому что на солнышке вырабатывается витамин Д, благодаря которому укрепляется иммунитет и улучшается настроение. Нужно почаще выходить из дома (хотя бы в конце рабочего дня) и наслаждаться голубым небом, зеленой травой, шумом листвы и пением птиц. Открылись многие парки и на выходных можно уже куда-то прокатится и полюбоваться природой. Там легко соблюдать дистанцию и не надо стоять в очереди, как в магазин. Главное, собрать с собой вкусный пикничок и запастись фотоаппаратом, чтоб запечатлеть чудесный отдых и природу вокруг.

И последнее, берегите себя, своих близких и окружающих вас людей. Всем здоровья и благополучия!


Автор: Женя Кумановская, Монреаль

About LaLaFemme

La la femme - женский клуб Монреаль - Квебек - Канада

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*