ТОП-темы
Главная » Еда » Фенхель. Худеть или нет
Фенхель. Худеть или нет

Фенхель. Худеть или нет

Позволим себе утверждать, что  все желающие сбросить вес, могут худеть легко, если они этого на самом деле хотят. Мы предлагаем готовить и худеть с помощью фенхеля.

Фенхель очень похож на укроп.  И это конечно укроп, да не тот, к которому мы привыкли, это —укроп сладкий.

Фенхель — растение южное, растет на юге Европы и в Средиземноморье. Его еще называют аптечным укропом из-за лекарственных свойств, сладким из-за сладковатого вкуса и итальянским, потому как именно  римляне даровали его миру. Растение хоть и южное, но взрастить его на собственном участке не составит труда.

Лекарственных свойств у фенхеля уйма. Укропную водичку для младенцев все наверное знают и помнят. Так вот, это тоже фенхель. При всех заболеваниях желудка смело применяют фенхель. Он же поможет и при простудных заболеваниях. Но главное-то  вот оно: фенхель —главный помощник в борьбе с лишним весом.

Что он делает? Снижает аппетит и оказывает успокаивающее действие. Как применять? Либо семечки пожевать, либо просто делать салаты.

Салат сделаем из луковицы. Итальянцы говорят, что есть луковицы мужские и женские.Так вот мужские можно отваривать  и тушить, а женские пригодны для салатов.

Рецепт простейшего салата из фенхеля

Ингрединеты:

  • 1 луковица фенхеля,
  • 1 лимон,
  • зелень петрушки, крессона
  • соль, перец и добавки на ваш вкус (яблоко, грейпфрукт, апельсин, манго,хурма)

Приготовление:

Главный секрет в нарезке фенхеля. А нужно его нашинковать кольцами или полукольцами очень тонкими и прозрачными. Потом смело добавляйте сок лимона, соль, перец. Украсьте веточками того же фенхеля, добавьте зелень петрушки и крессона. И наслаждайтесь.

Яблоко и другие добавки придают салату изюминку. И главное, поглощается с удовольствием всеми. А если учитывать,что еще и вес снижает, то просто необходимая находка для сластен. Приятного аппетита!

About LaLaFemme

La la femme - женский клуб Монреаль - Квебек - Канада

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*