ТОП-темы
Главная » Стиль жизни » Новости » Как вступить в Новый год с точки зрения психологии
Как вступить в Новый год с точки зрения психологии

Как вступить в Новый год с точки зрения психологии

Самое ужасное в праздниках, это когда их очень ждешь, а потом время как будто схлопывается и «а был ли мальчик?»
Большинство из нас перед новым годом бегают как ужаленные, потому что куча всего, а времени мало.

Вот вам несколько психологических приемов, для замедления и более осознанного вхождения в новый временной период. Сохраняйте в избранное и ставьте 👍, чтобы не потерять:

  • Присядьте и письменно подведите итоги уходящего года. Вы удивитесь, как много успели за каких-то 365 дней, это придаст самоценности и даст ресурс для реализации следующих планов.
  • Замедлитесь. Проживите эти дни так, будто сбылась самая долгожданная и главная мечта жизни. Скорость, суета и нервозность съедают все впечатления от предвкушения волшебства.
  • Простите тех, на кого злитесь и обижаетесь. Это не ново, но отпускание этих эмоций в уходящем году позволяет начать следующий с чистого листа.
  • Подарите себе подарок. Не обязательно полезный, главное —греющий душу. Кроме всего, купите себе цветы и поставьте на праздничный стол😜
  • Доделайте те дела, которые зависят от вас или торжественно от них откажитесь. Это про закрытие гештальтов. Уходят неоправданные ожидания из подсознательной части.
  • Улыбайтесь! Мы надеемся на чудо, думаем, что нас развеселят, порадуют, удивят. Но по факту свое настроение создаем сами.
  • Разрешите себе не поздравлять неприятных вам людей которых «нужно». Высвободится масса энергии и времени на важное и приятное.
  • Избавьтесь от вещей и фотографий, которые ассоциируются с неудачами и болью. Они также оттягивают на себя вашу энергию.
  • Пересмотрите свой взгляд на себя и отношение к себе. Даже если вы себя любите, всегда есть к чему стремиться.

Честно скажу, этот год первый в жизни, когда я не суечусь и не боюсь чего-то не успеть. Ну не хочется в Черногории спешить, пусть все будет как будет. РасскажитеÉ насколько вас обычно накрывает волна суеты перед НГ?


Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - 69150270_369376913747445_1062119754166173696_n-683x1024.jpg
Автор: Александра Киселева, психолог-консультант онлайн
www.akiseleva.ru
Страница FB
Инстаграм

About LaLaFemme

La la femme - женский клуб Монреаль - Квебек - Канада

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*