ТОП-темы
Главная » Здоровье и Фитнес » Молодеем: топ-5 продуктов против морщин
Молодеем: топ-5 продуктов против морщин

Молодеем: топ-5 продуктов против морщин

Ни для кого не секрет, что сочетание солнцезащитного крема, антивозрастных кремов и регулярного пилинга помогает нам облегчить процесс старения.

Диетологи добавляют, что сбалансированный рацион питания с наличием в нем определенных продуктов способен предотвратить появление морщин и продлить молодость.

Нужно еще помнить, что для лучшего эффекта следует сократить количество сахара в своем рационе и уменьшить кофеин.

А вот и они, топ-5 продуктов, наиболее эффективных против морщин.

Чеснок. Содержит антиоксиданты, которые защищают кожу и предотвращают разрушение коллагена.

Малина. Ее называют чемпионом по содержанию антиоксидантов среди фруктов и овощей. Употребление малины способно предотвратить появление морщин и спасти от повреждения кожи.

Оливковое масло. Содержит олеиновую кислоту (омега-9), которая способствует эффективному увлажнению кожи, продлевая ее молодость.

Лосось. Омега-3 жирные кислоты в лососе способствуют не только здоровью сердца, но и молодости кожи. Диетологи совместно с косметологами рекомендуют употреблять лосось как минимум один раз в неделю.

Бобовые. Ежедневное потребление бобовых, рыбы, овощей и оливкового масла способствует уменьшению количества морщин на коже.

Будьте молоды и здоровы!

About LaLaFemme

La la femme - женский клуб Монреаль - Квебек - Канада

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*