ТОП-темы
Главная » Стиль жизни » Новости » Обнимемся, друзья!Международный день объятий
Обнимемся, друзья!Международный день объятий

Обнимемся, друзья!Международный день объятий

21 января в мире отмечается международный День объятий. Как актуально в нынешнее время пандемии и жесткого карантина, когда так не хватает общения и тепла.

Сам праздник начал свой путь в Австралии еще в 1970-х годах и в XXI веке становится все более популярным в разных странах мира.

Почему объятия так важны и нужны. Подборка причин о важности объятий:

1.Доказано, что объятия помогают снять напряжение и повысить устойчивость к стрессам. Во время объятий в крови человека увеличивается количество гемоглобина, что позволяет легче переносить болезни и нагрузки.

2.Люди — существа социальные, а прикосновения и объятия — базовые потребности человека, как потребность в воде и пище.

3.Объятия увеличивают выработку «гормона любви» — окситоцина. Окситоцин дает нам ощущение защищенности, спокойствия, счастья. И именно он выделяется, когда ты кого-то обнимаешь.

4.Объятия дают человеку ощущение безопасности, спасают от срахов. Особенно важны объятия родителей и детей.

5.Ученые доказали, что объятия способны облегчить боль. В частности, неврологи из университетского колледжа Лондона ранее установили, что уменьшить боль можно даже обнимая самого себя.

6. Объятия нормализуют сердечный ритм, укрепляют иммунитет, улучшают настроение.

Ученые подсчитали, что просто для выживания каждому из нас нужно, чтобы его обнимали минимум 4 раза в день. Целых 8 раз будут хорошей поддержкой, а 12 необходимо для личного роста и развития. Длиться объятия должны хотя бы 20 секунд.

Кстати, в современном мире почти 75% людей недополучают обнимашек! К чему приводит такой дефицит? К тревожности и усталости, нервным расстройствами и даже депрессии. Еще – снижает иммунитет и самооценку. Дети, которые недополучили объятий и ласки в младенчестве, хуже развиваются и чаще болеют!

Скорее всего, объятия – как совместная медитация и даже больше. С ними мы отпускаем плохое, в душе появляется тепло. И уж точно 1+1 — это идеальный вариант для взаимодействия, заботы и поддержки. Обнимайтесь чаще!

About LaLaFemme

La la femme - женский клуб Монреаль - Квебек - Канада

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*