ТОП-темы
Главная » Архив по тегу: круговая тренировка

Архив по тегу: круговая тренировка

Круговая тренировка

Круговая тренировка

Круговая тренировка — это высокоинтенсивная методика, которой пользуются для повышения выносливости, борьбы с лишним весом. Oна не оказывает влияния на увеличение мышц в объеме. Круговая тренировка является хорошим вариантом для девушек, у которых нет времени для посещения тренажерного зала. При круговой тренировке объединяются силовая и аэробная нагрузки. Такие упражнения полезны  для укрепления  групп мышц и для похудения. Читать дальше »