ТОП-темы
Главная » Архив по тегу: питание

Архив по тегу: питание

И сельдерей нам в помощь

И сельдерей нам в помощь

Правильно питаться и быть стройным— модный тренд последних лет и невозможно его представить без сочного и зеленого сельдерея. Милые дамы, сегодня говорим как раз о нем. Чем же так полезен этот продукт и что с ним можно и нужно готовить. Читать дальше »

Спаржа — выбор королей

Спаржа — выбор королей

Спаржу не случайно называют «королевским продуктом», потому что раньше употряблеть ее могли лишь монархи. Это вкусный и полезный деликатес и переоценить его полезные свойства просто невозможно. Читать дальше »

7 продуктов питания, которые заряжают нас энергией

7 продуктов питания, которые заряжают нас энергией

В этом году  весна задерживается, а зима никак не хочет уступать дорогу. В такой переходный период мы часто чувствуем упадок сил и грустное настроение, и нам хочется какой-нибудь “комфортной еды” для улучшения самочувствия. Однако нет ничего хуже, чем вместо комфорта от такой еды получить обратный эффект и страдать затем от боли в животе. Вздутие живота и дискомфорт являются признаками расстройства желудка. Читать дальше »

Как разобраться с этикетками пищевого состава продуктов

Как разобраться с этикетками пищевого состава продуктов

Если Вы заботитесь о своем здоровье и хотите знать, что входит в состав продуктов, которые Вы едите, необязательно запоминать содержание всех питательных веществ – для этого существуют таблицы пищевой ценности продуктов, которые есть на всех упаковках, начиная с хлеба, молока, сыра и прочей расфасованной еды. Однако разобраться в этой информации не всегда легко и просто. Читать дальше »

Молодеем: топ-5 продуктов против морщин

Молодеем: топ-5 продуктов против морщин

Ни для кого не секрет, что сочетание солнцезащитного крема, антивозрастных кремов и регулярного пилинга помогает нам облегчить процесс старения. Диетологи добавляют, что сбалансированный рацион питания с наличием в нем определенных продуктов способен предотвратить появление морщин и продлить молодость. Нужно еще помнить, что для лучшего эффекта следует сократить количество сахара в своем рационе и уменьшить кофеин. Читать дальше »

5 простых способов пережить праздники

5 простых способов пережить праздники

Вот и пришли Новогодние и Рождественские праздники, которые мы с детства любим и с нетерпением ожидаем волшебства и сказки. Предпраздничные хлопоты, хотя и радостные, могут быть утомительными и даже стрессовыми. Семья, подарки, список дел длиной в милю — праздники могут быть серьезным испытанием для нервной системы, что может ослабить наше чувство самоконтроля и понудить нас к нездоровым способам расслабления – алкоголь, курение или еда для “снятия стресса”. В этом сезоне ... Читать дальше »

5 лучших продуктов для похудения

5 лучших продуктов для похудения

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос дает 20-летнее совместное исследование ученых из медицинской школы Гарвардского университета и Гарвардской школы общественного здоровья. Читать дальше »

Выбирай гречку! Будь в тренде!

Выбирай гречку! Будь в тренде!

Сегодня уже никого не удивишь, если ты употребляешь асаи, матча или чиа. Это известно каждому, ну, по крайней мере, тому, кто следит за трендами здорового питания. Интересно, но наша гречка, привычная с детства каша, становится популярным суперфудом и найти ее можно только в магазинах органического питания. Почему гречка становится популярной даже в Канаде и чем она полезна. Читать дальше »

Самые полезные плоды августа

Самые полезные плоды августа

Еще раз о питании. Август очень щедр на урожай как фруктов, так и овощей. Наше внимание привлекут те из них, которые не только вкусны, но и богаты минералами и витаминами. LalaFemme выбрал топ-5 августовских овощей и фруктов. Читать дальше »