ТОП-темы
Главная » Архив по тегу: питание

Архив по тегу: питание

Самые полезные плоды августа

Самые полезные плоды августа

Еще раз о питании. Август очень щедр на урожай как фруктов, так и овощей. Наше внимание привлекут те из них, которые не только вкусны, но и богаты минералами и витаминами. LalaFemme выбрал топ-5 августовских овощей и фруктов. Читать дальше »

6 сыров, которые не вредят фигуре

6 сыров, которые не вредят фигуре

Если сыр —это ваше любимое лакомство, то не стоит беспокоиться о фигуре. Некоторые виды сыра не мешают потере веса, утверждают эксперты Popsugar. В мире существует огромное количество вариантов употребления сыра. Вы м ожете нарезать его кусочками, использовать в салат, для пицы или пасты, смаковать с вином и фруктами, добавлять в омлет, просто использовать в бутербродах и т.д. У каждого есть свой любимый вариант. Но все же те, кто следит за ... Читать дальше »

Заветная пятерочка: какие продукты включить в рацион дамам после 40

Заветная пятерочка: какие продукты включить в рацион дамам после 40

Диетологи уже давно доказали, что  определенные  продукты могут замедлить процессы старения и снизить риск развития различных заболеваний. После сорока — женский возраст, когда происходят видимые изменения фигуры, и поэтому за своим питанием нужно следить особо внимательно. Вот пять продуктов, которые непременно стоит включить в рацион дамам после сорока. Читать дальше »

Правильное питание: руководство по цветовой гамме

Правильное питание: руководство по цветовой гамме

Разнообразие добавляет изюминку в нашу жизнь и в наше питание, в том числе. Сейчас, с наступлением  теплых летних дней, самое время внести разнообразие цветов в наш пищевой рацион! Вот краткий гид по радужной окраске овощей и фруктов, которые не только порадуют глаз яркими расцветками, но и добавят множество полезных витаминов и фитоэлементов полезных для здоровья нашей иммунной системы, зрения, мозга, сердечно-сосудистой системы и для питания клеток. Красные фрукты и овощи ... Читать дальше »

Специя, помогающая похудеть

Специя, помогающая похудеть

Новость не такая уж и новая,но приятная. Ученые Мичиганского университета обнаружили, что корица способствует сжиганию жира и помогает худеть Исследователи, во главе с профессором Jun Wu считают, что именно коричный альдегид, который придает специи особый вкус и запах, препятствует развитию ожирения и гипергликемии. Вещество воздействует на жировые клетки, способствуя их разрушению с помощью термогенеза, а также улучшает метаболизм. Ученые также выяснили, что количество генов и ферментов, ответственных за липидный обмен, ... Читать дальше »

Идем на выставку: Питайся правильно!Живи зелено!

Идем на выставку: Питайся правильно!Живи зелено!

Эта выставка для сторонников здорового образа жизни. Делаем акцент на здором питании. Выставка Manger santé et vivre vert  начинается на этой неделе. Выставка проходит в Монреале уже 21-й раз и традиционно открывает двери в пятницу. Читать дальше »

Красота Изнутри: 7 Ингредиентов для Здоровой и Красивой Кожи

Красота Изнутри: 7 Ингредиентов для Здоровой и Красивой Кожи

Кожа – наш самый большой орган, и ее красота и здоровье напрямую зависят от питания. Кожа проходит через многочисленные циклы восстановления и обновления. Правильное сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами, антиоксидантами, белками и полезными жирами поставляет все необходимые составляющие для поддержания здоровой цветущей кожи. Поэтому важно, чтобы наш рацион содержал эти ключевые ингредиенты: Читать дальше »

Хорошая фигура: лучшие мобильные приложения

Хорошая фигура: лучшие мобильные приложения

Вновь обращаемся за помощью к мобильным приложениям, которые господствуют практически во всех сферах жизни. На сей раз выбираем лучшие приложения для тех, кто любит фитнес, правильное питание и стремится к хорошей фигуре. Наша топ-5 поможет вам контролировать питание, подсчитывать калории и создавать план тренировок и комплексы упражнений. Читать дальше »

Великий пост: что можно и нельзя есть

Великий пост: что можно и нельзя есть

Великий пост в этом году начался  19 февраля и закончится 7 апреля.  Он считается главным в церковном  православном календаре и длится 40 дней. Он является подготовкой к наступлению главного праздника религиозного мира – Пасхи. Читать дальше »

Здоровые привычки: снижаем потребление сахара

Здоровые привычки: снижаем потребление сахара

Похоже, наступают времена, когда отказ от сахара станет показателем хорошего тона. Ассоциация Whole Foods and Specialty Food назвала отказ от сахара — одним из главным трендов питания в 2018 г. Lalafemme предлагает несколько советов по формированию здоровой привычки — потреблять меньше сахара в Новом году, по версии Whole Foods and Specialty Food. Читать дальше »