Пока мы говорили только о хорошей форме и спортивных тренировках. Но чтобы результат тренировок был успешным , к ним нужно добавить правильное и сбалансированное питание. Любая женщина, не важно занимается она спортом или нет, должна знать, насколько полезны для ее организма углеводы. Наверняка где-то вы уже слышали о том, что похудеть можно, отказавшись от углеводов. Миф это или сущая правда? Читать дальше »