ТОП-темы
Главная » Архив по тегу: выпады

Архив по тегу: выпады

Упражнение недели: выпады

Упражнение недели: выпады

Зачем вам нужны выпады в ежедневных тренировках? Ответ прост— для подтянутых ягодиц и упругих бедер. Выпады — упражнение не сложное и в тоже время эффективное.Выпады выполняются, как с утяжелением, так и без него. Упражнение с утяжелением подходит для более подготовленных девушек. Читать дальше »