ТОП-темы
Главная » Архив по тегу: здоровье

Архив по тегу: здоровье

5 способов защитить глаза от солнца

5 способов защитить глаза от солнца

Лето в самом разгаре, да еще такое знойное! Жаркие солнечные деньки — время загорать, купаться, заниматься физическими упражнениями и спортом на свежем воздухе, или просто проводить время с семьей и друзьями на пикниках. Однако не стоит забывать об обратной стороне солнечного излучения, которое не только дарит нам тепло и свет, но и может быть опасным. Читать дальше »

5 маршрутов для пеших прогулок в Монреале

5 маршрутов для пеших прогулок в Монреале

Напомним знаменитые слова Гиппократа «Прогулка—это лучшее лекарство для человека» . Всего 15-30 минут ходьбы в день могут улучшить внешний вид и здоровье в целом. Поэтому пешие прогулки (la randonée) так популярны и LalaFemme собрал для вас 5 легких маршрутов в окрестностях Монреаля. С 20 мая в провинции открылись многие парки, но рядом с Монреалем только три из них. Читать дальше »

5 здоровых привычек для укрепления иммунитета

5 здоровых привычек для укрепления иммунитета

Невозможно спрятаться от всех микробов, если только не жить в абсолютном вакууме — они повсюду: в воде, еде, на предметах вокруг нас, в воздухе, на нашей коже и даже внутри нас. Конечно, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены и чистоты. Однако, важно помнить, что в нашем теле больше клеток микробов и вирусов, чем наших собственных клеток. Все эти микроорганизмы могут долгое время пребывать в нашем организме в «спящем» состоянии, не доставляя ... Читать дальше »

Всё о женских гормонах

Всё о женских гормонах

Мы, девушки, существа хрупкие, нежные, изящные. И в нашем организме тоже всё должно быть идеально и гармонично. Особенно, если речь идет о гормонах. Чем же чреват избыток или недостаток гормонов? Оказывается, всё не так просто. Малейшие изменения в гормональном фоне влекут за собой разнообразные последствия. Читать дальше »

Праздники: скажи весу «нет»!

Праздники: скажи весу «нет»!

Рождество уже отгремело, приближаются новогодние праздники и с ними – застолья, вечеринки в кругу семьи и друзей с изобилием вкусной еды, напитков и десертов. Исследования показывают, что средний показатель набора веса во время праздников составляет от 1/2 кг до 5 кг. Если эта прибавка в весе остается неизменной в течение последующих весенних или летних месяцев, вес, набранный осенью и зимой, может накапливаться год за годом, и является основным фактором, способствующим ... Читать дальше »

5 незаменимых защитников иммунной системы

5 незаменимых защитников иммунной системы

С наступлением осени, дни становятся короче, прохладнее, и уменьшается количество солнца, которое, если и радует нас своим светом, то увы, уже не согревает теплом… Соответственно, наш организм уже не получает необходимого количества “солнечного” витамина Д. Читать дальше »

Охладиться изнутри: правильное питание в жару

Охладиться изнутри: правильное питание в жару

Жаркое лето продолжается и в августе, и если на градуснике +33, а вместе с влажностью ощущается как +43, мы изнываем от жары и ищем прохладу – либо в воде, либо под кондиционером. Вот несколько полезных советов, как охладить свой организм изнутри: Читать дальше »