ТОП-темы
Главная » Еда » Топ-7 вегетарианских бутербродов
Топ-7 вегетарианских бутербродов

Топ-7 вегетарианских бутербродов

Предлагаем топ-7 универсальных рецептов вегетарианских бутербродов. Они не только вкусные и легки в приготовлении,но еще и полезны для здоровья.

Для начала возьмите цельнозерновой хлеб или батон и порежьте его на ломтики средней толщины. Теперь дело за начинкой.

1.Авокадо с зеленью.

Выложить слоями размятый авокадо с лимонным соком, листья салата, нарезанный огурец, тертая морковь,мелконарезанный перец, обезжиренный йогурт.

2.Помидоры и сладкий перец.

Хлеб сбрызнуть растительным маслом, выложить на него кольца лука, помидоров, болгарского перца и поставить в микроволновую печь на 30 секунд. Перед подачей такие бутерброды можно украсить зеленью.

3.Омлет и авокадо.

Приготовить омлет, нарезать ломтиками по длине хлеба или по форме булки, выложить сверху кружочки авокадо и тёртый сыр.Запечь.

4.Брынза и свежий огурец.

Брынзу или сыр фета протереть с мелко нарубленным огурцом и зеленью и выложить получившуюся смесь на хлеб.

5.Помидоры с моцареллой.

Выложить на натёртые чесноком кусочки хлеба кружочки помидоров и сыра моцарелла и запекать 10 минут в духовке при температуре 180 градусов.

6.Авокадо и грибы.

Шампиньоны обжарить в растительном масле, посолить и поперчить, перемешать с мелко порезанным спелым авокадо и выложить на кусочки хлеба.

7.Редис с творогом.

Творог перемешать с 1 ст.ложкой нежирной сметаны, выложить на хлеб. Сверху положить редис, нарезанный кружочками и украсить зелёным луком и зеленью.

 

About LaLaFemme

La la femme - женский клуб Монреаль - Квебек - Канада

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*