ТОП-темы
Главная » Семья и отношения » Универсальные правила борьбы с хандрой
Универсальные правила борьбы с хандрой

Универсальные правила борьбы с хандрой

Бывает, что накатывает хандра. Или скука. Или и вовсе депрессия. И прямо-таки вкус к жизни пропадает. Но мы приготовили несколько советов, от простых до экстремальных, которые помогут справиться с этим состоянием.

bookПростые «противоядия» от хандры – вещи доступные всем и легко осуществимые:

1)      Чтение книг. Отвлечься от грустных мыслей и перенестись в другой мир поможет увлекательная история. В интернете можно найти бестселлеры или списки «100 лучших книг…», что упростит поиск.

2)      Фрукты. Полезная замена сладостям, которые можно есть в больших количествах и ничего за это (если только вы не едите их ведрами) не будет.

3)      Просмотр фильма. Лучше выбирать комедию или категорию «старый добрый фильм».

4)      Шоппинг. Новые вещи – всегда повод для радости. И покупать можно не только одежду, но и декор для дома или подарки родным на ближайший праздник.

5)      Посещение SPA или салона красоты. Расслабиться, изменить цвет волос, почувствовать себя красивой – так просто и так приятно. И кто знает, насколько сильно поменяется жизнь женщины с новой прической?

travelНа экстремальные же «противоядия» готовы не все, но если все совсем плохо и очень нужна встряска, вы можете:

1)      Найти новое хобби. Желательно, нестандартное, например, скалолазание, полет на дельтаплане, дайвинг. Море эмоций и полезная физическая нагрузка гарантированы.

2)      Путешествовать. Не слетать на недельку на Кубу, а поехать на месяц-другой в Италию. Дешевле будет обменяться домами или и вовсе поехать «бэкпэкером». Для бесстрашных и очень скучающих может подойти Индия.

3)      Переехать в другую квартиру/дом. Новое пространство требует нового дизайна и декора, выбирая который у вас просто не будет времени хандрить.

4)      Переехать в другую страну. Кардинально и очень смело. Но в наш век такая мобильность никого не удивляет. К тому же, можно найти работу в другой стране и переехать на определенное время, а потом вернуться.

5)      Родить ребенка. Встряска полная и, можно сказать, долгосрочная. Тем более что правительство поддерживает деньгами и всевозможными льготами.

На что бы вы ни решились, выходить из состояния хандры нужно обязательно. Иначе вы непродуктивны, а иногда и деструктивны по отношению к себе и окружающим. Желаем вам жить полной жизнью и не терять ни минуты на хандру и скуку!

MarinaBorisovaАвтор:Марина Борисова —профессиональный психолог, Монреаль

About LaLaFemme

La la femme - женский клуб Монреаль - Квебек - Канада

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*