ТОП-темы
Главная » Здоровье и Фитнес » Здоровье » Занимайся спортом дома: топ-5 видеоканалов
Занимайся спортом дома: топ-5 видеоканалов

Занимайся спортом дома: топ-5 видеоканалов

Приход весны несомненно добавляет энергии и желания заниматься спортом. Но что делать,если у вас совершенно нет времени,чтобы ходить на тренировку в зал? Мы нашли выход. LalaFemme собрал для вас топ-5 интересных видеоканалов для занятий спортом дома. Давайте пробовать вместе!

Tone-It-Up

Комплекс упражнений для идеальной фигуры представляют американские фитнес-блогеры Карена Даун и Катрина Ходжсон. Все видео структурированы по комплексам для разных частей тела. Вы также можете получить советы по питанию.

BeFit и BeFit in 90

Один из наиболее известных на YouTube с миллионными просмотрами,который предалагет  отличные танцевальные занятия, уроки по йоге, аэробные комплексы для похудения.

Если вы задались целью похудеть за определенный промежуток времени, товам точно пригодится BeFit in 90 – комплекс упражнений, нацеленный на кардинальные измнения всего за 90 дней.

XHIT Daily

На этом канале тренер Ребекка Луис предлагает различные комплексы упражнений, среди которых как авторские, так и популярные среди звезд шоу-бизнеса. Вы можете повторять любимые упражнения Милы Кунис, Бейонсе, Дженнифер Лоуренс, Натали Портман и других.  Одним из самых сильных мотиваторов является внешний вид тренеров.

blogilates

Невероятно позитивная девушка-тренер  Кейси Хо из Лос-Анджелеса. Ее видео-тренировки наполнены энергией, доброжелательностью и направленностью на результат. Тренировки касаются не только похудения, здесь вам и занятия по пилатесу, знакомство с йогой, видео рецепты вкусных и некалорийных блюд.

TaraStiles

Замечательный канал для тех,кто интересуется йогой. Тренер Тайра Стайл может увлечь даже тех,кто  считает йогу бесполезным занятием и настроены скептично. Но представьте себе, что Джейн Фонда, известная актриса, и философ Дипак Чопра практикуют уроки от мисс Стайл. Точно стоит попробовать и вам.

About LaLaFemme

La la femme - женский клуб Монреаль - Квебек - Канада

Ответить

Адрес Вашей электронной почты не будет опубликован.Помеченные поля обязательны к заполнению *

*