ТОП-темы
Главная » Архив по тегу: йога (страница 2)

Архив по тегу: йога

Полезные практики йоги зимой

Полезные практики йоги зимой

Зима – прекрасное и очень красивое время года, при условии,что вы постоянно не мерзнете и у вас хороший иммунитет. Поэтому, предложу несколько советов о том, какие практики йоги будут особенно полезны в это холодное время года. Зимой, гораздо важнее чем летом, включить в свою практику элементы сукшма вьяямы йоги, похожей на суставную гимнастику. Читать дальше »

Йога на стене — теперь в Монреале

Йога на стене — теперь в Монреале

В Монреале теперь можно заняться йогой на стене! Школа йоги Naada Yoga открыла новое направление Yogawall. Теперь вы можете практиковать асаны с участием гравитации и специальных веревок, закрепленных на стене. Опыт йоги обязателен. Курс предлагается на уровне Intermediate и предполагает чуть большую физическую нагрузку на руки и ноги. Школа расположена в Mile End. Один класс обойдется в $18, безлимитное посещение на 3 месяца — $150. Вы также можете обзавестись Naada Yoga Plus Card, которая означает ... Читать дальше »

Йога в критические дни

Йога в критические дни

Многие женщины задаются вопросом, стоит ли заниматься йогой в дни цикла. И, если да, то какой должна быть практика. Эта тема  действительно важная. Правильная практика йоги поможет устранить болевые симптомы, а также снизить раздражительность в первые дни цикла. Кроме того, некоторые позы йоги действительно не рекомендованы к практике в дни менструаций по физиологическим причинам. Читать дальше »

Топ-5 событий для любителей йоги в Монреале

Топ-5 событий для любителей йоги в Монреале

Монреаль – отлично подходящий город для занятий йогой. Здесь не только много студий йоги, но и проводится множество замечательных конференций и фестивалей, посвященных йоге. Мы выбрали лучшие, достойные вашего внимания: Читать дальше »

3 неубедительных отговорки не заниматься йогой

3 неубедительных отговорки не заниматься йогой

Занятия йогой становятся все популярнее. Огромное количество людей приобщается  к этой древней практике, получившей в конце двадцатого века свое второе рождение, проделав путь от странного увлечения для хиппи до престижного хобби у бизнесменов и политиков. Читать дальше »

Помогает ли йога похудеть?

Помогает ли йога похудеть?

Йога, в традиционном своем виде, совсем не похожа на фитнес, но один из самых частых прикладных вопросов, который сегодня задают: «Помогает ли йога похудеть?». Действительно, всем хочется хорошо выглядеть, к тому же ходят слухи, что йога все-таки помогает в этом деле. Давайте и разберемся, как именно работает йога и чего от нее можно ожидать. Читать дальше »

2 спасительных асаны для тех, кто много cидит за компьютером

2 спасительных асаны для тех, кто много cидит за компьютером

Работа и учеба многих из нас связана с  компьютером. А это значит, что много времени нам приходится сидеть неподвижно, ну или почти неподвижно, в стесненной позе: страдает спина, мышцы плеч и шеи. У некоторых возникают головные боли, устают глаза. Чтобы устранить эти неприятные явления, вам потребуется всего 3 минуты. Читать дальше »

5 мест для йоги на открытом воздухе в Монреале в августе

5 мест для йоги на открытом воздухе в Монреале в августе

Любите заниматься йогой? Летом отдаете предпочтение занятиям на свежем воздухе? Мы вас отлично понимаем, потому что йога — отличный способ зарядиться позитивной энергетикой, снять физическое и психологическое напряжение, укрепить мышцы, улучшить кровообращение и нормализовать дыхание. Читать дальше »