ТОП-темы
Главная » Архив по тегу: Ольга Карпенко

Архив по тегу: Ольга Карпенко

Топ-5 книг для чтения от Ольги Карпенко

Топ-5 книг для чтения от Ольги Карпенко

Карантин продлен до февраля… пока. Состояние изоляции тревожит многих. Не хватает общения, приятного времяпрепровождения и развлечений. Но, с другой стороны, это может стать фазой роста и развития. Огромное количество бесплатных курсов, возможность посещения музеев онлайн и чтение книг, конечно. К тому же, исследования немецких учёных показали, что даже 20 минут чтения книги (но не электронной) существенно снижают уровень гормона стресса в крови! Читать дальше »

11 способов провести праздники, чтобы не было мучительно больно после

11 способов провести праздники, чтобы не было мучительно больно после

Дорогие читательницы, я искренне поздравляю всех нас с наступающими Новым Годом и Рождеством! Ох, этот год был очень непростым для всего мира. Для кого-то этот карантин подсветил слабые места, для кого-то показал, что семья и друзья – самое важное в жизни. Очень много плохого и хорошего принесли эти вынужденные изменения в нашей жизни. Но после этого года мы точно не будем прежними. Читать дальше »

Немедленно перестаньте делать всё хорошо!

Немедленно перестаньте делать всё хорошо!

«Я – перфекционистка! Я всегда делаю максимум и стараюсь, чтобы всё было идеально». С какой интонацией Вы произнесли это в своей голове? Я часто слышу такие фразы во время консультаций. Как правило, они произносятся с гордостью. И это понятно. Хорошей девочкой быть хорошо, не правда ли? Всё нужно делать правильно, нужно хорошо выполнять свою работу. Примерно так говорил мне папа. Примерно так говорят родители моим клиенткам. А потом и они ... Читать дальше »

Любовь к себе — ИЛИ — эгоизм

Любовь к себе — ИЛИ — эгоизм

Я пишу эту статью, сидя в кафе в центре города, пока родители мужа сидят с Викой. Вика —это наша полуторагодовалая дочь. Смешная, умная, очень активная и громкая девочка. А ещё я имею наглость работать 4-5 часов в неделю. В это время с малышкой играет/кормит/укладывает спать (нужное подчеркнуть) муж. Мои родители считают это эгоизмом и неправильным поведением. Яжмать! Я считаю это проявлением любви к себе. Читать дальше »